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【元基因生物科技化验所】孕妇吃什么能补钙补血

发布日期:2024-06-03 09:55

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕期间,除了作息,就属饮食最重要了。孕妈妈们吃什么,胎宝宝就吃什么,孕妈妈们的饮食习惯直接影响胎宝宝的健康发育情况,所以,孕妈妈们在饮食方面要格外的注意,要多吃补钙补血的食物,才能保证不贫血,胎宝宝才能茁壮成长。那么,我们就来看看孕妇吃什么能补钙补血?

孕妇吃什么能补钙补血

1、可以多吃动物肝脏,如猪肝,还有动物血,如鸡血、鸭血、猪血,还有阿胶、红枣。

2、多吃一些瘦肉,鸡蛋,鱼类和菠菜。

3、平时可以多喝一些猪肚汤,羊汤之类的,也可以适当的吃一些燕窝。元基因生物科技化验所

孕妇缺钙贫血的危害

怀孕时缺钙和贫血均会对胎儿造成影响,缺钙除了对胎儿产生影响,还对出生后的宝宝有一定的影响。如果母体过度贫血,血红蛋白数量不足可能会造成胎儿缺氧。孕妇贫血可诱发妊娠高血压 综合征,而且子痫的发生率也会增高;贫血可使孕妇抗病能力降低而发生感染,严重贫血可因心肌供氧不足而导致心力衰竭,甚至危及生命。缺钙的话,母体骨骼的钙会游离出来,释放入血,以保证胎儿的需要。元基因生物科技化验所

原来怀孕期间,补血和补钙是关键,只有这两种元素保持在正常需求量的范围内,才能使孕期顺利平稳地度过。再者,怀孕期间,孕妈妈们的体质发生很大的变化,对铁和钙的需求大幅度增加,因为要供给胎宝宝,所以,孕期要注意补血和补钙,以确保胎宝宝和孕妈妈的健康基础得到保障!

有需要可以联系香港元基因生物科技化验所在线客服进行详细咨询—元基因生物科技化验所:www.primalgenet.com


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