【元基因生物科技化验所】产妇喂奶可以喝绿豆水吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

绿豆汤是许多中国人的解暑热品，受大众的喜爱。但是老一辈的人们总是认为这是凉性食品，而女性在分娩完之后是不可以进食凉性食物的，于是就在思考绿豆水也不能喝。那么，产妇喂奶可以喝绿豆水吗？

可以喝，在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。元基因生物科技化验所

除此之外也要注意补充适量的水果，水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的，水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘。夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3至4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，而在接下来的日子里，应该每天吃2至3个水果为宜。元基因生物科技化验所

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