【元基因生物科技化验所】治疗痛经食谱有哪些

相信很多女性朋友都曾遇到痛经的情况，其实除了到医院治疗痛经之外，还可以通过日常饮食来搭配调理，那么痛经可以吃些什么呢，痛经食谱有哪些，今天就让元基因化验所给大家推荐几款治疗痛经食谱，希望可以帮助到各位女性朋友。

1、红酒炖苹果。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。元基因生物科技化验所

2、当归益母草蛋。当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

3、瘦肉调经汤。猪瘦肉50克，调经草60克，调料适量。将调经草布包，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒片刻，而后加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。元基因生物科技化验所

4、炖羊肉。羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适量。将羊肉洗净、切块；鲜山药洗净、去皮、切块，与羊肉同入炒锅，加清水适量煮沸后，下诸药(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后，去药包，加食盐、味精、猪油适量调服，每日1剂。适用于少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫所致的痛经者。

5、马鞭草炖猪蹄。马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块；马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。元基因生物科技化验所

6、元胡益母草枣蛋。元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。元基因生物科技化验所

以上就是元基因化验所今天为各位女性朋友介绍有关治疗痛经食谱的内容，希望可以帮助到各位，其实在月经期间一定要记得以清淡易消化的食物为主比较好，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃生冷和刺激性的食物，对痛经的预防和治疗有很好的作用。