【元基因生物科技化验所】怀孕2个月注意事项

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕2个月有什么需要注意的吗？女性刚刚怀孕不久，可能一下子还没适应过来，生活习惯未改变，过得大大咧咧的。但其实怀孕2个月也有很多东西需要注意的，女性朋友们要认真往下看噢。

1、劳逸结合，起居有常。小生命开始慢慢在体内安家，这个时候准爸爸也要配合妈妈，在日常生活中，尽量多照顾妻子，使准妈妈心情愉快，身体放松，尤其使腹部放松。腹部已经开始隆起，换上漂亮的孕妇装,穿上方便的平跟鞋,减少跳跃或下蹲动作，养成良好的作息规律，坚持少食多餐，饮食起居要适当。元基因生物科技化验所

2、防止便秘和腹泻。注意饮食卫生，坚持多吃粗粮和一些富含粗纤维的食物有助手缓解便秘.多吃新鲜水果，蔬菜，豆类及一些果千；多喝水和流质食品，也可榨一些蔬菜汁和水果汁。

3、注意个人卫生。这时候的准妈妈代谢旺盛，分泌物增加，一定要注意个人卫生。坚持常洗澡，洗澡时小心不要着凉，最好选择淋浴不用盆浴。每天用清水洗阴部。

4、防止疾病。尽量保护自己，不去人群密集的地方,不去有传染病的地方，少和小动物接触以避免寄生虫或传染病。元基因生物科技化验所

5、坚持锻炼。最好坚持每天散步半小时，散步不仅能增加胃肠的蠕动，加强对食物的消化,还有助手放松心情。可以多走楼梯，做一些舒展体操让身体放松，但动作要轻，小心摔滑。

怀孕两个月已经很多东西需要注意了，女性朋友们要认真对待。为了将来的宝宝，多辛苦也是值得的。2个月才刚刚开始，为以后孕中晚期做了很好的铺垫。

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