【元基因生物科技化验所】血糖高的孕妇能吃梨吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

新鲜的梨具有润肺消痰、清热生津等功效，也是许多女性比较钟爱的一种水果，那么如果是高血糖的孕妇能吃梨吗？

高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定是可以适量吃一些梨的，梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高。而且孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒，还可以降压，防妊娠水肿和妊娠高血压。

健康元基因生物科技化验所小贴士：如果是含糖量在11-20克的水果如香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，高血糖的准妈妈就得小心选用;超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

孕妇高血糖吃梨注意事项：

1、高血糖的准妈妈在吃梨时最好在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。

2元基因生物科技化验所、如果不确定自己的身体状况时候是可以吃梨，可以在吃梨前及吃梨果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃或者吃的是不是过量很有帮助。

3、孕妇不能吃梨过量，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。

所以高血糖的孕妇还是能吃雪梨的，但是不宜吃多，每天要控制摄入的糖量，这样才是对宝宝最好的保障哦。

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