【元基因生物科技化验所】经期能不能吃红豆汤

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

月经期是女性周期性生理现象，此时期身体免疫力比较弱，最好是不要吹风，不要喝冷冻的饮料，预防痛经和月经不调等症状。月经期需要注意的事情还有很多，尤其是饮食，如果不注意的话很容易引起痛经。那么经期能不能吃红豆汤？

1、红豆汤女性在月经期间是可以吃的，因为红豆能补血补气，而且是属于温性的，适当食用是没有多大问题，但是最好是在家中烹饪，毕竟外面购买到的红豆汤有可能添加了很多不同的添加剂，功效就会减半。

2、来月经的时候可以适当的吃一些水果和蔬菜，对于身体是有好处的，月经期间不可以有性生活，月经期间有性生活容易导致交叉感染。元基因生物科技化验所

3、在月经期间女性都有可能出现宫寒的现象，也是可以多喝红豆汤的，宫寒的话会严重影响到怀孕的，要注意调理。平时月经来的时候要多吃一些暖身的食物，不要吃一些辣的东西和冰冻的食物。

牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等等这些食物在月经期间都是可以食用的。在月经期间女性都会觉得很累，总是想睡觉，没有胃口，消化能力也比较差。那么为了保持营养，饮食方面一定要以新鲜为主。月经期应该多吃一些含有铁的食物和比较容易消化的食物。元基因生物科技化验所

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