【元基因生物科技化验所】经期吃榴莲胖吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

女性的饮食对月经的影响是很大的，因此要注意饮食上的调理。有的女性十分喜欢吃榴莲，在月经期间都想吃，可是榴莲的糖分很高，有的女性朋友担心在月经期吃榴莲会长胖。那么，经期吃榴莲胖吗？

不会胖，因为榴莲含有的营养是非常丰富的，因此在月经的时候可以适量吃，但是不能一下子吃太多。此外，因为榴莲里含有很多矿物质和维生素，所以榴莲对于人体的代谢有很好的促进作用。但是要注意：榴莲容易上火，一定要少吃，即使不会使人体增肥，但吃得太多会口舌生疮，肝火旺盛，导致烦躁、易怒等。元基因生物科技化验所

另外在月经的时候一定要吃清淡的东西，不可以吃生冷、辛辣的食物，因为生冷的食物可以刺激到胃肠道蠕动，并且使局部缺血，当血管收缩缺氧时，会导致子宫收缩而引发经痛。经痛会使得女性在经期时心情烦躁，使得症状更加严重。

另外，也不可以喝太多有咖啡因的饮品以及浓茶等，当引起血管收缩后就会出现痛经。因为女性在月经期间抵抗力会有所下降，所以如果在月经期不注意保暖的话，受凉后很容易感冒，进而出现咳嗽、流鼻涕等症状。元基因生物科技化验所

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