【元基因生物科技化验所】孕妇能吃傣味柠檬撒吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕妈们怀孕时往往会有一些奇特的孕期反应，例如以往一点也不喜欢吃的，怀孕后想吃的不行，这是很正常的。也有些口味比较独特的孕妇，会想吃点不常吃的食物，一般只要食物没什么大的不良影响，孕妇都是可以放心吃的。那么，孕妇能吃傣味柠檬撒吗？

一、孕妇能吃傣味柠檬撒吗

傣味口味重，尽量少吃，孕期饮食尽量清淡吧，不要吃木瓜类，烧烤类，一个会引起宫缩，一个怕不熟寄生虫什么的。初期最主要还是要避免腹泻的哦。但是如果孕妈处于孕吐反应中，没有胃口只想吃这个，那么稍微吃一些问题也不大，当然最好自己在家做了吃，防止东西不干净吃了拉肚子。元基因生物科技化验所

二、傣味柠檬撒怎么做

1、选取新鲜牛肉剁成肉末，以菜刀手剁为佳，边剁就边挑出肉中的肉筋，之后无油小火慢焙，直到肉末表面完全干燥、微微泛黄。

2、选取新鲜细韭菜，可以挑选窄叶或叶面没有完全展开的嫩韭菜，剁碎后加少量食盐并用手挤出菜汁。

3、把韭菜、炒熟的牛肉末以及柠檬汁混合，加入切碎的小米辣、盐、味精、香柳、宽叶大芫荽末并加入适量的凉开水。拌匀之后就可以用细米线沾食。如果要做出更好的口味，使用经过烤制的牛肝、牛脾脏和牛干巴一起食用会有更正宗、更傣族的味觉体验。元基因生物科技化验所

各位孕妇们知道孕期能吃傣味柠檬撒了吗？其实不仅是傣味柠檬撒，很多口味重的东西在孕期都要少吃，孕妇的饮食要尽量清淡，要注意食物的成分会不会引起宫缩。如果是不洁的食物就更不能因为贪图美味而去吃啦，毕竟宝宝的健康才是最重要的。

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